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立秋健康!

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民间有个说法,风叶,一切都惊讶的秋天,秋天秋天不是真正来了,温度没有突然变得很冷,很多时间中午的温度或维持在一个较高的水平,减少了很多与夏雨相比,秋天干物质的躁狂,如果不是及时供应足够的水,身体的血液将不可避免地变得粘稠,建议你想喝更多,除此之外,不要做这些事情吗?什么东西是你不能碰的?

三件事不要做。哪三个?

1)暴饮暴食:

炎炎夏日,很多人喜欢三五成群下班后,聚在一起烧烤串喝啤酒,放松身体的疲惫,品尝新鲜香喷喷的辣肉加冰解渴的啤酒,让人食欲大增,精神愉悦。但大多数工人从事脑力劳动,在每日缺乏锻炼是一种营养过剩的状态,加上高脂肪高能量饮食,难以避免会导致大量的脂肪堆积,啤酒肚,水桶腰,经过一个夏天的沉积如果后降至高脂肪饮食,增加血液的粘稠度,血栓形成。

2)运动太少:

夏天的炎热的天气,有点汗,使大多数人会选择呆在空调房间里,享受凉爽的夏季,强烈的紫外线也真的是不适合长时间户外活动,所以坐了一天,很多人工作后回家吃饭你想躺在沙发上看电视,玩手机或睡觉,锻炼大大减少,缓慢的生活方式可以使血液循环缓慢,消费减少,脂肪沉积增加,所以会导致血液粘稠。

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