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台风来袭!

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昨日凌晨,强台风“丽奇玛”在浙江温岭地区登陆,多个省市受到影响。

台风和暴雨使得街道很滑,容易跌倒,尤其是老年人。跌倒是65岁以上老人的主要死因。一旦跌倒,就有可能结束老年人的自由活动,严重影响老年人的身心健康和生活质量,给家庭和社会带来巨大的负担。

老年人跌倒的发生不仅是一个简单的事故,而且是潜在危险因素作用下不可避免的事件,也是可以预防和控制的。平衡功能的退化是老年人跌倒的一个重要因素,包括感觉和运动系统功能障碍、多种药物治疗和心理失衡。通过科学训练可以增强老年人的平衡功能,提高老年人的抗跌倒能力。

指为老年人跌倒干预技术指南,我们得到了一组平衡训练地图组成的7个动作,独立电影金鸡奖和比喻等培训,从简单到困难,从静态到动态的,一步一步,简单,容易学习,经常练习可以帮助老年人减少的风险下降。

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睁开或闭上眼睛,把手放在臀部或椅背上,一条腿弯曲,一只脚尽可能长时间地站立。站着的时候,把注意力集中在脚底上。

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