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50岁是预期寿命,对吧?

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当一个婴儿出生时,他开始了一生的旅程。

每个人的目的地都是一样的,不同的是你在何时何地下车。

但我们都希望自己下车晚一点,多一点时间欣赏窗外的风景,我们需要好好照顾自己,尽可能让自己长寿。

人体就像一个精心设计的机械装置。如果你想让这个设备永久工作,它必然需要日常维护和定期维护的结合。

寿命也是如此。在日常生活中,我们也需要进行日常维护我们的身体。

早上做“三不想”,晚上做“三不想”,不想长寿难吗

早晨要做的第一件事:早上行动要慢

随着年龄的增长,我们的血管变得非常脆弱,尤其是在大脑中。

很多老年人起床很匆忙,这可能会导致突然的脑梗死或其他脑部疾病,如果呼吸系统受到影响,当人们很快醒来时,会导致急性缺氧和大脑血液供应不足。

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