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2019小学生营养午餐

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星期一:米饭、面条、红烧梅花肉、胡萝卜和木耳皮,配猪肉丝、菠菜、小米和山药粥

星期二:红米饭、小面条、红烧牛腩、土豆丝、冬瓜配蕃茄末、菜籽油、玉米粉粥

星期三:米饭、肉夹馍、鲜嫩的玉米、鲜嫩的炸带鱼、红烧豆腐配白菜汤、牛奶白菜、藜麦杂粮粥

星期四:米饭、面条、烤土豆、烤鸡肉、蘑菇肉末、西兰花、小米和绿豆粥

星期五:大黄饭、小面、紫薯蒸、红烧排骨、番茄木耳炒蛋、油菜肉末、杂粮粥

提供给孩子们吃,适合大型的绿叶蔬菜品种不多,我更喜欢吃油麦菜,但它是不容易的,在家里,我们可以直接吃,煎,然而,不能等待孩子放学,你没去烹饪,也发送到其他两个校园在保温桶,没有时间。上周五,我试着把它拌进去,说实话,我没想到厨师会做得这么好:质地和颜色都比我预想的要好。油菜含有胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、铁等多种维生素和矿物质以及膳食纤维。它的纤维柔软,口感更好,会经常出现在孩子们的餐盘中,希望孩子们喜欢它!

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